Ginástica Facial

Há tempos só nos preocupávamos com a ginástica corporal e carregávamos um rosto flácido, marcado pelo tempo, sobre um corpo malhado. Hoje podemos ter uma boa aparência por inteiro. Inicialmente, usada como terapia para portadores de paralisia no rosto, a ginástica facial pode reduzir sinais de expressão e prevenir a formação de rugas. Os exercícios estimulam a circulação sanguínea, o que faz com que as células recebam mais nutrientes e a pele fique mais firme e elástica. Porém, é fundamental que os exercícios sejam orientados por um profissional. Para quem está emagrecendo a ginástica facial também é recomendada, já que deixa menos perceptível a perda de massa magra nessa região. O trabalho da ginástica é muscular, mas a pele fica mais oxigenada, mais viçosa. Até o diâmetro dos poros diminui com o tempo. A ginástica facial não elimina o excesso de pele, como nas pálpebras, por exemplo, quando há muita flacidez no local. Para reverter estes casos, só mesmo com uma cirurgia plástica. Para quem já fez cirurgias plásticas, a ginástica facial serve como uma manutenção e prevenção, caso ocorra nova flacidez. Dedicar de 15 a 20 minutos por dia é o suficiente para minimizar os sinais do tempo. O tratamento dura em média três meses e pode variar de profissional para profissional. Em geral, durante as sessões há massagem com acupressão (pressão em determinados pontos energéticos) e drenagem linfática facial, para ajudar na sensibilização dos músculos do rosto. As áreas trabalhadas são as do queixo, do pescoço, da boca, do nariz, das maçãs do rosto, dos olhos, das têmporas e da testa. Em até três meses, os especialistas garantem que há um resgate da linha dos olhos, das sobrancelhas, dos lábios, das bochechas e do contorno do rosto. A pele também passa por uma regeneração celular e ganha tonicidade.

BENEFÍCIOS:

*Bombeia mais sangue;

*Oxigena as fibras musculares;

*Elimina toxinas;

*Queima o ácido lácteo;

*Aumenta a massa muscular suavemente;

*Suaviza e elimina marcas de expressão;

*Deixa a pele mais iluminada.

ALGUNS EXERCÍCIOS:

http://istoe.terra.com.br/gentedinamica/ginastica_facial/index.asp

Pesquisa: http://www.ginasticafacial.com.br/